Tin bài sưu tầm
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG DÀNH CHO MẸ BẦU

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG DÀNH CHO MẸ BẦU

30/06/2021


Dinh dưỡng dành cho mẹ bầu là yếu tố luôn được các chị em quan tâm trong suốt quá trình thai sản. Bởi nếu mẹ bầu cung cấp đúng và đủ những dinh dưỡng cho cơ thể thì con trong bụng cũng sẽ phát triển khoẻ mạnh. Ngoài ra trong suốt quá trình mang thai, mẹ bầu cảm thấy cơ thể khó chịu. Qua mỗi giai đoạn cơ thể sẽ mắc phải một vài vấn đề khác nhau như: nghén, buồn nôn, huyết áp cao, thiếu máu,.... Vì vậy, một chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu hợp lý sẽ kiểm soát được các tình trạng này

Xem thêm ››

PHỤ NỮ LÀM ĐẸP VỚI ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO

PHỤ NỮ LÀM ĐẸP VỚI ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO

28/06/2021


Đông trùng hạ thảo không chỉ có tác dụng đối với nam giới mà riêng đối với nữ giới tác dụng của Đông trùng hạ thảo có rất nhiều, nó vừa là vị thuốc quý giúp bồi bổ cơ thể và hỗ trợ điều trị bệnh vừa là một dược liệu dưỡng nhan, ngăn ngừa lão hoá cực kỳ hiệu quả.

Xem thêm ››

THAY ĐỔI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CỦA BẠN: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng

THAY ĐỔI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CỦA BẠN: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng

25/06/2021


Thực phẩm giàu dinh dưỡng là loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin và khoáng chất (còn gọi là vi chất dinh dưỡng) nhưng không chứa nhiều calo (năng lượng). Vitamin và khoáng chất nuôi dưỡng cơ thể, giữ cho bạn khoẻ mạnh và giảm nguy cơ các bệnh mãn tính. Bạn có thể có được những vi chất dinh dưỡng này thông qua nhiều thực phẩm có lợi cho sức khoẻ, chẳng hạn như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, quả hạch và các loại hạt, các sản phẩm sữa không có hoặc ít chất béo, thịt nạc và cá....

Xem thêm ››

Vai trò của canxi và vitamin D3 đối với hệ xương

Vai trò của canxi và vitamin D3 đối với hệ xương

13/05/2021


Canxi đóng vai trò là thành phần cấu trúc quan trọng của xương và ước tính 99% lượng canxi trong cơ thể được lưu trữ trong xương. Canxi còn giữ vai trò kích hoạt khả năng di chuyển và tiêu diệt vi khuẩn, độc tố gây bệnh của bạch cầu. Vitamin D3 hoạt động như một chất dẫn canxi tới hệ xương, giữ vai trò điều tiết nồng độ canxi và giúp ruột hấp thụ canxi.

Xem thêm ››

Cá hồi: Siêu thực phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ

Cá hồi: Siêu thực phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ

31/12/2020


Trong quá trình ăn dặm cho trẻ nhỏ cá hồi được xem là một trong những thực phẩm có nhiều dinh dưỡng và được rất nhiều mẹ tin tưởng sử dụng. Cá hồi giàu axit béo omega -3, thành phần cần thiết đối với quá trình hoàn thiện và phát triển não bộ ở cơ thể người.

Xem thêm ››

Tìm hiểu về Yến mạch

Tìm hiểu về Yến mạch

12/08/2020


Sinh trưởng trên những vùng thảo nguyên rộng lớn, Yến mạch từ lâu đã được coi là một loại thực phẩm giàu năng lượng và sức mạnh. Những chú ngựa của các dân tộc du mục phương bắc được nuôi dưỡng bằng yến mạch có một sức khoẻ dẻo dai, bền bỉ, đủ sức tham gia các cuộc chinh phạt đầy gian nan. Ở một số vùng đất phương tây, người ta sử dụng yến mạch như một loại sữa thảo mộc để giúp tăng sữa cho sản phụ cũng như là thức ăn bổ dưỡng cho trẻ em trong thời kì phát triển, thay thế cho sữa động vật.

Xem thêm ››

Sự khác biệt của chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan

Sự khác biệt của chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan

20/07/2020


Chất xơ mang lại rất nhiều lợi ích nổi bật như giúp giảm thiểu hàm lượng cholesterol trong máu, duy trì lượng đường huyết trong cơ thể, kích thích tiến trình giảm cân hoặc thậm chí tăng tuổi thọ. Để có được những lợi ích nói trên, cơ thể bạn cần hấp thụ hai loại chất xơ: chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Cả hai loại chất xơ này đều được chứa trong các loại thực vật, nhưng lại thuộc những dạng carb khác nhau.

Xem thêm ››

Chất xơ hoà tan POLYDEXTROSE: Lợi ích về sức khoẻ và các ứng dụng

Chất xơ hoà tan POLYDEXTROSE: Lợi ích về sức khoẻ và các ứng dụng

20/07/2020


Nhiều nghiên cứu trong các thập kỷ qua chỉ ra rằng: chế độ ăn giàu chất xơ giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường, và béo phì, cũng như cải thiện sức khỏe đường ruột và tiêu hóa, nhưng hầu như lượng chất xơ chúng ta tiêu thụ đều nằm dưới mức khuyến nghị. Lượng chất xơ cung cấp trên toàn cầu quá ít trong khi dân số ngày càng gia tăng sẽ có tác động lớn đến sức khỏe cộng đồng trong dài hạn. 

Xem thêm ››

Hiển thị 1 - 8 / 16

HOTLINE: 0965681719