LIỆU BẠN ĐÃ SỬ DỤNG ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO ĐÚNG CÁCH?

Đông trùng hạ thảo tươi hay còn được biết đến là thần dược với nhiều công dụng cho sức khỏe. Vì nó tốt cơ thể nên việc biết cách sử dụng đúng cách vô cùng quan trọng. Vậy liệu bạn đã biết cách sử dụng đông trùng hạ thảo tươi sao cho hiệu quả nhất chưa? Hãy cũng tìm ngay ở bài viết này nhé!

1. Đông trùng hạ thảo là gì?

Đông trùng hạ thảo tươi là một loại nấm dược liệu quý hiếm, trải qua quá trình kí sinh ở cơ thể nhộng và các cuộc nghiên cứu đánh giá kỹ lưỡng mới ra được thành phẩm với nhiều hoạt chất có lợi như Adenosine và Cordycepins giúp tăng sức đề kháng và phục hồi sau bệnh. Ngoài ra theo các cuộc nghiên cứu của khoa học Phương Đông và Phương Tây cũng công nhận rằng 2 hoạt chất đặc thù của loại nấm này có khả năng ức chế tế bào ung thư phát triển.

2. Lợi ích của đông trùng hạ thảo tươi

• Tốt cho tim mạch: Điều hòa nhịp tim, hạ huyết áp và cải thiện tuần hoàn máu.

• Tăng cường sức đề kháng: Hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

• Chống lão hóa: Hỗ trợ cơ thể chống lại các dấu hiêu của quá trình lão hóa, đồng thời giúp cơ thể săn chắc.

• Giúp ức chế sự phát triển của ung thư: Chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.

3. Cách dùng đông trùng hạ thảo tươi đúng cách

Dùng trực tiếp với nước ấm

Cách pha: Đây là cách đơn giản và tiện lợi nhất. Bạn chỉ cần dùng 5-6g đông trùng hạ thảo tươi, rửa sạch và cho vào cốc, sau đó đổ nước ấm vào, đậy nắp và ngâm trong khoảng 10 phút là có thể dùng được. Trà đông trùng hạ thảo tươi rất dễ uống, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất một cách nhẹ nhàng.

Công dụng: Thức uống này giúp thư giãn, tăng cường sức khỏe, cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ hệ miễn dịch.

Ăn sống

Cách dùng: Ăn sống đông trùng hạ thảo tươi là cách sử dụng nguyên chất nhất. Sau khi rửa sạch với nước muối loãng, bạn có thể ăn trực tiếp từ 1-2g mỗi ngày, nhai kỹ trước khi nuốt để các dưỡng chất được hấp thu tối đa.

Công dụng: Ăn sống giúp giữ lại trọn vẹn các hoạt chất có lợi, tăng cường sức khỏe nhanh chóng, đặc biệt phù hợp với những người cần hồi phục sức khỏe sau ốm.

Dùng để nấu ăn

Cách nấu: Đông trùng hạ thảo tươi có thể kết hợp với các món ăn hàng ngày để tăng cường dinh dưỡng. Một số cách chế biến phổ biến gồm nấu cháo, hầm gà, súp. Chỉ cần thêm khoảng 5g đông trùng hạ thảo tươi vào các món ăn đã nấu chín và đun thêm 5 phút là được.

Công dụng: Kết hợp đông trùng hạ thảo với thực phẩm giúp món ăn thêm bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe toàn diện và hỗ trợ tiêu hóa.

Ngâm rượu

Cách ngâm: Ngâm rượu đông trùng hạ thảo là phương pháp phổ biến để khai thác hết dưỡng chất quý. Bạn cần chuẩn bị 10-15g đông trùng hạ thảo tươi ngâm với 1 lít rượu trắng. Ngâm trong khoảng hơn 1 tháng là có thể sử dụng.

Công dụng: Rượu đông trùng hạ thảo giúp tăng cường sinh lực, cải thiện sức khỏe tim mạch và lưu thông máu.

Đông trùng hạ thảo tươi là một dược phẩm quý, với nhiều các sử dụng khác nhau tùy vào nhu cầu và sở thích của mỗi người. Tuy nhiên cần phải biết những công dụng cũng như là các cách chế biến để mang lại kết quả tốt nhất.

Bạn đã sử dụng đông trùng hạ thảo theo cách nào chưa? Hãy chia sẻ kinh nghiệm của bạn và khám phá thêm nhiều cách sử dụng mới để nâng cao hiệu quả thêm nhé.